Memutihkan kulit sebaiknya tidak hanya berfokus pada wajah saja, tetapi juga kulit badan. Bagaimana cara memutihkan kulit badan yang aman untuk kesehatan jangka panjang? Selain menggunakan sabun pemutih wajah, simak juga cara alami berikut ini.
Sebenarnya model perawatan apa saja sangat mungkin kamu coba asalkan kamu tahu risikonya. Banyak orang yang ingin cantik tetapi melakukan hal-hal instan yang merugikan kesehatan. Kenali bagaimana cara pintar merawat kecantikan tubuh agar terlihat lebih putih dan sehat.
Nah, berikut ini beberapa cara agar kamu bisa mendapatkan kulit badan yang putih tetapi tetap aman untuk kesehatan jangka panjang.
1. Membersihkan Kulit Secara Teratur
Bagaimana kamu ingin terlihat putih dan cantik kalau kamu sendiri jarang mandi dan membersihkan kotoran di tubuh? Hal ini penting dan menjadi langkah awal sebelum kamu menerapkan berbagai cara untuk tampil lebih putih dan bersih.
Jika memungkinkan, selain menggunakan sabun pemutih badan kamu juga bisa mandi dengan air hangat untuk membuat kulit tubuh lebih rileks dan kotoran lebih mudah terangkat. Ingat, saat mandi gunakan jenis sabun yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Kalau kulitmu kering, hindari penggunaan sabun yang mengandung antiseptik karena akan membuat kulit semakin kering. Gunakan sabun yang mengandung pelembap agar nutrisi di kulit tubuhmu tetap terjaga. Atur waktu mencuci wajah dengan pembersih jika kondisi kulit wajahmu memang kering.
2. Melakukan Eksfoliasi Kulit
Cara memutihkan kulit badan yang tak boleh kamu tinggalkan adalah melakukan pengangkatan sel kulit mati dari jaringan kulit atau eksfoliasi. Kamu perlu menggunakan scrub baik yang alami maupun yang terkandung dalam beberapa material lulur mandi.
Scrub alami dapat berasal dari gula pasir, garam, atau biji-biji beras yang sudah dihaluskan. Proses pengangkatan sel kulit mati ini akan membuat lapisan kulit luarmu terlihat lebih bersih dari kotoran.
Eksfoliasi ini bisa kamu lakukan sebelum menggunakan lulur untuk membuat pori-pori lebih siap menerima nutrisi. Ini bisa menjadi cara memutihkan kulit tangan dan kaki, area kulit yang seringkali terpapar debu dan matahari penyebab kusam.
Proses ini tidak perlu kamu lakukan setiap hari, bisa dua kali seminggu untuk membantu membersihkan kotoran dan tumpukan sel kulit mati pada tubuh. Sedangkan untuk eksfoliasi wajah, kamu bisa menggunakan produk exfoliating toner.
3. Menggunakan Lulur Tubuh
Bagaimana caranya memberikan nutrisi pada kulit badan agar terlihat lebih cerah dan memiliki kelembapan alami? Salah satunya adalah dengan menggunakan lulur badan.
Lulur badan untuk memutihkan kulit ada banyak jenisnya mulai dari lulur bengkuang, beras, susu, lemon dan madu. Kamu bisa secara rutin menggunakan lulur ini ke seluruh tubuh dalam waktu satu sampai dua kali dalam sepekan.
Sebelum menggunakan lulur, pastikan kulit telah kamu eksfoliasi lebih dulu untuk memastikan sel pori-pori siap menerima nutrisi. Ini adalah cara memutihkan kulit secara alami yang banyak dilakukan oleh perempuan-perempuan zaman dahulu.
Perempuan Mesir menggunakan susu dan lumpur sebagai bahan alami pemutih badan, perempuan di era kerajaan tanah air menggunakan rempah-rempah dan bahan alami, perempuan di Cina menggunakan garam sebagai scrub dan sebagainya.
4. Menggunakan Tabir Surya
Rutin melakukan eksfoliasi kulit dan menggunakan lulur bahan alami memang sangat disarankan. Namun dengan membiarkan kulit tangan, kaki atau sebagian tubuhmu yang lain terpapar cahaya matahari begitu saja, tentu akan membuat kulit kamu tetap terkena efek sinar UV.
Di antara efek sinar UV adalah kulit menjadi kusam, kering, keriput hingga mengalami pigmentasi. Kamu perlu menggunakan tabir surya yang sesuai untuk bagian-bagian tubuh yang terpapar cahaya matahari. Walaupun di dalam rumah kamu tetap butuh pelindung sinar UV.
Pilih hand and body lotion yang paling cocok untuk kulit tubuhmu. Selain mengandung pelembab, pastikan juga mengandung SPF. Rutin menggunakan sunscreen juga bisa jadi cara memutihkan kulit tangan.
5. Jaga Kulit Tetap Lembab
Memiliki kulit yang sehat bukan hanya terindikasi dengan warna yang cerah dan putih saja, tetapi kelembapannya juga penting untuk diperhatikan. Sama halnya dengan cara memutihkan kulit muka, kelembapan kulit tubuh juga penting kamu perhatikan.
Bagaimana langkah melembapkan kulit tubuh?
- Memakai jenis sabun yang paling sesuai, hindari penggunaan sabun antiseptik jika kulitmu kering.
- Memakai sabun dengan kelembapan yang terjaga seperti sabun madu atau minyak zaitun.
- Kamu bisa menggunakan lulur madu yang dicampur dengan scrub gula pasir. Selain membantu eksfoliasi, kondisi kulit juga bisa terlihat lebih lembap.
- Lulur lidah buaya juga membantu melembapkan kulit, bisa juga kamu gunakan sekalian untuk kulit wajah.
Jika kamu ingin lebih praktis, kamu bisa menggunakan produk moisturizer yang sesuai jenis kulitmu.
6. Konsumsi Makanan Sehat
Cara memutihkan kulit dari dalam tubuh yang jarang dipahami kebanyakan orang adalah soal mengontrol makanan. Warna kulit yang putih dan cerah akan berbanding lurus dengan asupan apa saja yang kamu konsumsi setiap harinya.
Mengonsumsi sayur dan buah, jus mangga, kandungan vitamin C yang cukup akan membuat kulit tubuh kamu terlihat lebih bersih dan cerah. Bukan sekadar putih tapi tidak bersih dan sehat. Asupan bahan nutrisi vitamin yang cukup akan membuat kulit terlihat lebih bercahaya.
Kamu mungkin kagum dengan kecantikan kulit artis Syahrini misalnya. Selain menggunakan perawatan khusus, hal yang penting dilakukan Syahrini adalah mengonsumsi jus buah secara rutin. Membantu asupan vitamin C secara alami dari dalam tubuh.
7. Olahraga dan Minum Air Putih yang Cukup
Kesehatan kulit memang terkait juga dengan kebugaran tubuh. Mau punya kulit putih pucat tetapi badan kamu tidak bugar dan sehat? Itulah sebabnya kenapa olahraga dan minum air putih juga menjadi poin penting kalau kamu ingin tampil cantik dengan kulit putih.
Makanan sehat yang kamu konsumsi, eksfoliasi kulit, pelembap, tabir surya, hingga penggunaan lulur akan semakin sempurna kalau kamu imbangi dengan olahraga. Mengapa olahraga?
Olahraga selain untuk membuat tubuh terasa lebih bugar, kulit juga akan terlihat lebih lembap secara alami. Pembakaran tubuh yang berlangsung dengan baik akan memberikan efek tampilan warna kulit yang lebih cerah dan sehat.
Selain tubuh, tangan, kaki, dan wajah, perhatikan juga area leher. Bagian kulit leher yang lebih sensitif biasanya membutuhkan treatment khusus agar kulit tetap terlihat cerah dan bersih.
Kalau kamu ingin menggunakan produk skincare tertentu untuk perawatan kulit badan, sah-sah saja. Pastikan produk tersebut memang cocok untuk kondisi kulit tubuhmu. Jika kulit mengalami kemerahan, panas, dan pedih, artinya terdapat komposisi bahan yang sensitif di kulitmu.
Cara memutihkan kulit badan, kaki, tangan, leher hingga wajah juga bisa kamu kombinasikan antara cara alami dengan menggunakan produk skincare tertentu. Ingat orientasinya bukan sekadar putih, tetapi juga sehat.
